LAËTITIA GRIGOLETTO -MIEUX-ÊTRE "A LA CASA"

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"Mieux dans sa peau": au travail, chez soi.

-Pilates - Massages -Relaxation- Yoga danse -Danse & bien-être -Gym -Cognition

En tant qu'éducatrice sportive diplômée d'Etat et professionnelle en gestion & prévention du stress en milieu professionnel, j'aide mes client-e-s à se reconnecter à leur corps et à se détendre.

J'ai des outils physiques et cognitifs qui forment un combo idéal pour être mieux dans son corps et dans sa tête.

Grâce à mes séances personnalisées vous obtiendrez des résultats en un rien de temps.

J'ai une "boîte à outils" bien pleine aussi pour intervenir dans divers secteurs professionnels et 'à domicile:

-Massage -Yoga-danse -Danse orientale -Pilates -A.P.O.R (cf "Qui suis-je?").

Mon créneau c'est le mouvement physique et moral.

LAËTITIA GRIGOLETTO
MIEUX-ÊTRE "A LA CASA" et en ENTREPRISE
(Frais de déplacement offerts pour les particuliers rennais -Tarifs spécifiques pour les entreprises

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Vous pouvez choisir différents modules individuels ou collectifs (rdv aussi ICI), exemple :

- Faire du Pilates et/ou vous détendre CHEZ VOUS, version COCOONING, en toute confiance.

- Activer votre équipe AU TRAVAIL grâce au Yoga-danse ou au MASSAGE ASSIS.

- Sur demande: ateliers spécifiques sur la REGULATION/GESTION DU STRESS par le mouvement, la relaxation ou le massage

- Conférences, réunions d'informations

Une séance corporelle comprend l'écoute personnalisée: même brève car elle fait partie de mon approche holistique.

Mon objectif? vous accompagner vers un mieux-être corporel et spirituel grâce à mes outils :

- Le mouvement: Pilates ,stretching, Yoga danse, gym bien-être, gym tonique.

-La relaxation: mouvement doux, respiration, visualisation, relaxation coréenne

-Le massage bien-être: assis sur chaise ergonomique, californien, tête, pieds, mains

- La compréhension du stress et de ses sources

Ma passion est de guider mes client-e-s vers un meilleur fonctionnement corporel et vers une saine détente.

Chaque personne est unique, avec ses forces et ses limites et peut faire au mieux avec ce qu'elle est.

Mon approche holistique induit un accompagnement efficace.

Ma méthode consiste à élaborer un programme personnalisé en fonction de vos capacités et de votre emploi du temps.

Pour les entreprises j'interviens pour améliorer les conditions de vie des salarié-e-s

L'activité physique vous donnera de l'énergie (physique et morale), le massage vous libérera des tensions physiques (baisse des TMS, des maux de tête, des problèmes de digestion ...), la relaxation détendra votre diaphragme et tout le corps ....

J'anime également des ateliers en milieu professionnel pour aider les équipes à être actrices de leur gestion du stress.

Je vous aide à mettre en lumière les raisons de votre stress et j'adapte vos séances en conséquence.

Vous pouvez combinez mes services selon vos envies/besoins. Contactez moi pour vous orienter.